Jacquelien – jouw christelijke overgangscoach
Balans, grip en een duurzaam resultaat voor christelijke vrouwen in de overgang
Herken je jezelf niet meer in deze levensfase?
Je bent een ondernemende vrouw, gewend om de touwtjes in handen te hebben. Je combineert succesvol je gezin, werk en sociale leven. Maar nu, in de overgang, voel je de grip wegglippen.
Herken je dit?
- Fysieke uitdagingen: hartkloppingen, pijnlijke gewrichten, opvliegers, gewichtstoename en chronische vermoeidheid die je dagelijkse functioneren ernstig belemmeren.
- Mentale impact: geen focus, vergeetachtigheid, adrenaline-rushes en stemmingswisselingen.
- Diepere frustratie: je bent onzeker, je relaties staan onder druk, en de angst om je werk niet meer goed te kunnen doen knaagt.
Je bent echt gemotiveerd en zoekt geen vage quick fixes. Je wil duidelijkheid, grip en een duurzaam resultaat om vitaal en energiek te blijven, ook tijdens de overgang.
Misschien bid je om rust, maar voel je je nog steeds onrustig vanbinnen.
Je vraagt je af: “Heer, hoe kan ik weer optimaal functioneren?”
Als christelijke overgangscoach, bied ik jou de professionele begeleiding die je zoekt.
Twijfel je of je echt in de overgang bent?
Doe de gratis test en ontdek wat er in jouw lichaam gebeurt.
(Krijg direct meer inzicht en ontdek wat jij nu kunt doen om je beter te voelen.)
Meer dan leefstijltips: De duurzame oplossing die ik als christelijke overgangscoach zelf vond
Jarenlang dacht ik: “Investeren in mezelf is niet nodig, gewoon even doorbijten en niet zeuren.” Als ondernemende vrouw die altijd klaarstond voor iedereen, ging ik voorbij aan de signalen die mijn lijf gaf: hoofdpijn, slecht slapen, pijnlijke gewrichten en extreme vermoeidheid.
Een gesprek voeren of samen eten met mijn gezin was soms al te veel. Eerst had ik het niet in de gaten.
Ik dacht dat ik een burn-out had. Maar opeens vielen de puzzelstukjes op hun plaats; ik ben in de overgang.
Tegelijkertijd besefte ik ook dat ik keuzes moest maken.
Want zo kon het niet langer doorgaan. En dat wilde ik ook niet. Want niet alleen ik zelf had er last van. Ook op mijn gezin en werk had het grote invloed. Ik realiseerde me: dit vraagt om een proactieve, bewuste aanpak. Durven los te laten en te leven in overgave. Voor mij is dat leven in overgave aan mijn Schepper. God is mijn houvast – Hij is onmisbaar in mijn leven.
Daar ligt rust, vertrouwen en de ruimte om te zijn wie ik ben.
Ik maakte de keuze om:
- te investeren in een christelijk coachtraject.
- mijn kennis over voeding, leefstijl en de overgang te verdiepen met aanvullende opleidingen.
- bewuste, gezonde leefstijlkeuzes maken.
En wat hebben deze keuzes mij veel gebracht!
Hoe spannend ik het ook vond om te investeren in mezelf, ik ontdekte dat het me zoveel meer opleverde.
- Ik leerde naar mijn lichaam te luisteren en de signalen te accepteren en ging er mee aan de slag.
- Ik ontdekte de waarde en kracht van natuurlijke, gezonde voeding tijdens de overgang.
- Ik leerde dat de overgang een fase is wat tijd kost, maar meer dan de moeite waard is om te doorleven. Daar ben ik heel dankbaar voor.
- Ik leerde om hulp van een ander in te schakelen en te accepteren dat ik niet alles zelf uit hoef te vinden.
Door deze kennis en ervaring ontwikkelde ik mijn unieke 1-op-1 totaalprogramma “Five steps to SHINE” voor vrouwen in de overgang. Want het is mijn overtuiging dat jij dit ook waard bent. Je hoeft de overgang niet te ondergaan; je kunt er regie over nemen.
Jouw resultaat: weer grip, balans en zelfvertrouwen tijdens de overgang
Jouw verlangen is helder: zo min mogelijk last van de overgang, een perfecte balans tussen werk, thuis en sociaal leven. Kortom: optimaal functioneren voor de rest van je leven.
Met mijn deskundige en persoonlijke coaching krijg je:
- Mentaal en fysiek balans.
- Duidelijkheid in wat te doen.
- Hernieuwde grip en zelfvertrouwen.
Christelijke overgangscoach met medische expertise
Als vrouw ben je van onschatbare waarde! Tijd verspillen aan vage adviezen is geen optie. Je hebt concrete handvatten nodig die écht verder gaan dan algemene leefstijltips.
Met mijn achtergrond als SEH-verpleegkundige weet ik hoe groot de impact van lichamelijke én mentale klachten kan zijn. Vanuit die medische kennis én mijn expertise als BGN-gewichtsconsulent en leefstijlcoach begeleid ik jou op een deskundige, veilige en persoonlijke manier. Zo krijg jij inzicht in je klachten én leer je hoe je jouw overgangsklachten kunt verminderen en je gezondheid verbeteren.
Géén quick fix, maar resultaat voor de rest van je leven!
Mijn aanbod als christelijke overgangscoach
Five Steps to SHINE: Hét totaal programma voor vrouwen in de overgang
Dit is mijn maatwerkprogramma voor duurzaam resultaat. We werken aan vijf pijlers die elkaar versterken:
- Voeding: Natuurlijke, volwaardige voeding die jouw hormonen en energieniveau ondersteunt.
- Beweging: Haalbare en plezierige manieren om te blijven bewegen.
- Mindset: Omgaan met onzekerheid en veranderingen.
- Slaap: Strategieën voor een diepere nachtrust, essentieel voor herstel en focus.
- Stressmanagement: Rust en balans in je dagelijkse leven.
Omdat jouw uitdagingen uniek zijn, bied ik verschillende programma’s:
- Weekmenu’s op maat – gezonde, makkelijke voeding afgestemd op jouw lichaam
- Hulp bij overgangsklachten – praktische tips, tools en waardevolle inzichten voor meer grip, zelfvertrouwen en balans
Zoek je een christelijke overgangscoach die jouw uitdagingen begrijpt en een onderbouwde, no-nonsense aanpak biedt?
Plan een gratis kennismakingsgesprek – dan kijken we samen wat het beste bij jou past!
Deskundigheid & zekerheid
Ik ben BGN-gewichtsconsulent, leefstijlcoach en ervaringsdeskundige met 8 jaar ervaring als SEH-verpleegkundige. Het christelijk geloof is de basis van alles in mijn leven.
Vergoeding zorgverzekering
Omdat ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN), worden mijn consulten vaak (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico.
Dit zeiden andere vrouwen in de overgang over mij als overgangscoach
Het programma en de begeleiding door Jacquelien hebben mij veel geleerd. Ik maak nu betere keuzes, voel me fitter en ben weer blij met mijn lijf.
Anneloes
Ik voelde me na de Empowersessie zo opgelucht. Ik ben dus echt niet “gek”. Het gesprek hielp mij om te accepteren dat de overgang een fase is die erbij hoort. Het heeft me echt geholpen en een zetje gegeven”
Wilma
Klaar om de regie te pakken?
Verruil onzekerheid voor vertrouwen. De overgang is jouw kans om met de juiste, deskundige begeleiding krachtig, fit en energiek verder te leven.
Zoek je een christelijke overgangscoach die jouw geloof begrijpt en je helpt om lichamelijk en geestelijk in balans te komen?
Dan ben je van harte welkom bij mij!
Plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek:
Podcast “Over de Overgang”
24 April 2025 was ik samen met Mariëtte Woudenberg – (mede) auteur van het boek “Even met mijn hoofd in de vriezer” – te gast bij Jorieke Eijlers en Thijs Noorlandt op Groot Nieuws Radio.
Het was een speciale uitzending over de overgang.
Super waardevol én heel leuk om aan deze uitzending mee te mogen werken!
Nu staat ook de podcast van deze uitzending online (Klik op de afbeelding om de podcast te beluisteren)
Veel luisterplezier!
