Slecht slapen en overgewicht
Sta jij elke morgen vol energie op of voel je je nog moe en onvoldoende uitgerust. Hoe is jouw slaappatroon?Wist je dat wetenschappelijk onderzoek heeft …
Zegeltjes plakken
Ken je dat? Zegeltjes plakken? Bij sommige supermarkten krijg je zegeltjes voor een bepaald bedrag wat je aan boodschappen hebt besteed. Deze plak je dan …
Motivatie
Motivatie is erg belangrijk in het proces van werken aan een gezond gewicht en een gezonde leefstijl. Motivatie is het gevoel dat je aanzet tot …
Stress
Hoofdpijn, slecht slapen, vermoeidheid, een gespannen gevoel…het zijn klachten die je kunt hebben bij veel stress. Herkenbaar? Maar wist je dat gewichtstoename ook een gevolg …