Ken je dat? Zegeltjes plakken? Bij sommige supermarkten krijg je zegeltjes voor een bepaald bedrag wat je aan boodschappen hebt besteed. Deze plak je dan op een spaarkaart en met een volle kaart kun je sparen voor cadeaus. Klinkt misschien ouderwets…je kunt natuurlijk ook gewoon digitaal punten sparen 😉. Maar juist toen ik er fysiek mee bezig was en de zin: ”Wat moet u doen om prachtige cadeaus bij elkaar te sparen”, op de spaarkaart las, zag ik ineens een parallel met het werken aan een gezond gewicht en een gezonde leefstijl.
Heel kort gezegd; stel een doel, maak een plan om het doel te bereiken, onderneem actie en geniet van het resultaat en de beloning…
Soms ben je hulp hierbij nodig, een “stok achter de deur”, iemand die je door de moeilijke momenten heen helpt, je een spiegel voorhoudt.
Neem jij die stap om hulp in te schakelen? Voel je welkom!
