Om maar direct met de deur in huis te vallen; ik ben van mening dat je leefstijl van grote invloed kan zijn op je gezondheid. Een paar vragen; Hoe leef je? Ervaar je veel stress? Wat eet je? Hoeveel beweeg je?
Dit zijn factoren waar je invloed op kunt hebben. Hoe ga jij met deze factoren om, welke keuzes maak je?
We leven op dit moment in een moeilijke en bizarre tijd. Maar jij kunt er voor kiezen om gezond te eten, voldoende te bewegen en je bewust te worden van je mindset waardoor je je weerstand een boost geeft en je minder kans hebt op mentale en fysieke klachten.
Wil jij ook een gezonde balans? Ik geef je graag advies en begeleiding!
