“Afvallen staat bovenaan het lijstje van goede voornemens. Hoe houd je dat vol zonder de sportschool?” Dit is de titel van een artikel dat ik vandaag las in de plaatselijke krant.
Het triggerde mij om hier iets over te schrijven.
Veel mensen starten een nieuw jaar met goede voornemens. Maar hoeveel van jouw goede voornemens heb je daadwerkelijk uitgevoerd? Welke doelen die je jezelf gesteld had heb je ook gehaald? Hoe voelt dat?
Volgens het artikel staat afvallen bovenaan het lijstje van goede voornemens. Herken je dat? Je start vol goede moed; je gaat meer bewegen, je let op je voeding. Je valt een paar kilo af. Maar al na een paar weken merk je dat je toch weer in je oude patroon valt en je gewicht neemt weer toe.
Je mist misschien een “stok achter de deur” of een professional die je adviseert en begeleidt naar een gezond gewicht en een gezonde leefstijl. Niet voor een paar weken, maar voor de rest van je leven.
Herkenbaar? Zet vandaag nog die stap en meld je aan voor een van mijn pakketten.
